Оглавление:

Какие фрукты и овощи богаты витамином С?
Какие фрукты и овощи богаты витамином С?

Видео: Какие фрукты и овощи богаты витамином С?

Видео: Какие фрукты и овощи богаты витамином С?
Видео: Три суперпродукта с витамином С. Жить здорово! 08.04.2020 2024, Марш
Anonim

Цитрусовые фрукты таких как апельсин, киви, лимон, гуава, грейпфрут и овощи такие как брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста и стручковый перец. богатый , естественный источники из Витамин С . Другой Витамин С - богатые фрукты включают папайю, дыню и клубнику.

Кроме того, в каком фрукте больше всего витамина С?

Фрукты с самым высоким содержанием витамина С включают:

  • Мускусная дыня.
  • Цитрусовые и соки, например апельсин и грейпфрут.
  • Киви.
  • Манго.
  • Папайя.
  • Ананас.
  • Клубника, малина, черника и клюква.
  • Арбуз.

Кроме того, в каком фрукте больше витамина С, чем в апельсине? киви

Кроме того, в какой пище больше всего витамина С?

Еда богат в Витамин С включают брокколи, дыню, цветную капусту, капусту, киви, апельсиновый сок, папайю, красный, зеленый или желтый перец, сладкий картофель, клубнику и помидоры.

В каких фруктах и овощах присутствует витамин С?

Витамин С содержится во многих фруктах и овощах, в том числе:

  • черная смородина.
  • цитрусовые - апельсины, лаймы и лимоны.
  • ягоды.
  • киви.
  • помидоры.
  • брокколи.
  • ростки.
  • красный, желтый и зеленый перец.

Рекомендуемые: