Оглавление:

В каких орехах мало натрия?
В каких орехах мало натрия?

Видео: В каких орехах мало натрия?

Видео: В каких орехах мало натрия?
Видео: Роль натрия в организме ► Что происходит с организмом при нехватке натрия?🤔 2024, Марш
Anonim

Орехи с низким содержанием натрия (несоленые)

  • Купить сейчас. Бесплатная доставка.
  • Гигантское Целое Кешью / Superior Mixed Nut Gift Tin Tower $ 59.95. 9 отзывов.
  • 14 унций гигантского целого Кешью Подарочная банка 32,95 $. 50 отзывов.
  • Подарочная банка с жареным и соленым мамонтом и пеканом на 12 унций $ 32.95. 8 отзывов.
  • Подарочная упаковка из кешью и орехов, дуэт $ 32,95. 18 отзывов.
  • Королевский цельный макадамий соленый $ 32,95. 9 отзывов.

Также нужно знать, какие закуски содержат мало натрия?

12 полезных и сытных закусок с низким содержанием натрия

  • 1 из 12. Клубничный смузи.
  • 2 из 12. Фри-стейк из сладкого картофеля.
  • 3 из 12. Жареный сладкий и соленый нут.
  • 4 из 12. Попкорн с оливковым маслом.
  • 5 из 12. Фруктовый салат с лимонно-йогуртовым желе.
  • 6 из 12. Сушеный томатный хумус.
  • 7 из 12. Какао-ореховое миндальное масло.
  • 8 из 12. Быстрые и легкие батончики из мюсли.

Следовательно, возникает вопрос, есть ли в несоленых орехах натрий? Несоленые орехи в скорлупе - отличный вариант перекуса, потому что они содержать нет натрий вообще.

Точно так же, что вы едите на диете с низким содержанием натрия?

Следующие продукты с низким содержанием натрия безопасны для употребления при диете с низким содержанием натрия:

  1. Свежие и замороженные овощи (без соусов): зелень, брокколи, цветная капуста, перец и т. Д.
  2. Свежие, замороженные или сушеные фрукты: ягоды, яблоки, бананы, груши и т. Д.
  3. Зерновые и бобы: сушеные бобы, коричневый рис, фарро, киноа и макаронные изделия из цельной пшеницы.

Какое наименьшее количество натрия в день?

По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), минимальные физиологические требования для натрий менее 500 мг в год день - или меньше, чем количество в четверти одной чайной ложки поваренной соли. Для большинства американцев, съев немного натрий почти невозможно.

Рекомендуемые: