Видео: Сколько стоит порция простого йогурта?
2024 Автор: Oswald Mason | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 01:09
По данным сайта ChooseMyPlate.gov Министерства сельского хозяйства США, обслуживающий любого типа йогурт , включая греческий йогурт , равно 1 чашка , или 8 жидких унций.
Из этого, сколько стоит одна порция кефира в стаканчиках?
Эквивалент греческого йогурта | ||
---|---|---|
Кубки США | Граммы | Унции |
¾ чашка греческого йогурта | 213,75 грамм | 7,54 унции |
? чашка греческого йогурта | 249,38 грамм | 8,8 унции |
1 стакан греческого йогурта | 285 грамм | 10,05 унции |
Кроме того, сколько в 4 унции йогурта?
измерения эквивалента йогурта | ||
---|---|---|
Кубки США | Граммы | Унции |
? чашка йогурта | 81,667 грамм | 2,88 унции |
? чашка йогурта | 91,9 грамм | 3,2 унции |
½ стакана йогурта | 122,5 грамм | 4,3 унции |
Также спросили, сколько стоит порция греческого йогурта?
Средний обслуживающий в зависимости от марки может содержать от 12 до 17,3 грамма белка. Чашка простого греческий йогурт может помочь вам соблюдать рекомендуемые диеты: три ежедневные порции нежирных или обезжиренных молочных продуктов.
Может ли человек съесть слишком много йогурта?
Много типы йогурт содержат большое количество добавленного сахара, особенно с низким содержанием жира. Избыточное потребление сахара связано с рядом проблем со здоровьем, включая диабет и ожирение (67, 68, 69).
Рекомендуемые:
Сколько стоит порция ростбифа?
Когда мясо является основным: при приготовлении чего-то вроде стейка, жаркого, курицы или свинины, где мясо является основным элементом еды и сочетается с несколькими гарнирами, мы рекомендуем около 1/2 фунта (восемь унций) на человека, до 3/4 (12 унций) фунта для большего аппетита и тех, кто любит остатки
Сколько стоит порция курицы в граммах?
Порция куриной грудки на 3,5 унции (100 граммов) содержит 165 калорий, 31 грамм белка и 3,6 грамма жира (1)
Сколько простого сиропа соответствует столовой ложке сахара?
Если вы заменяете сахарный песок простым сиропом в рецепте напитка, общее правило - использовать 1/4 унции сиропа на 1 чайную ложку сахара. Вам может потребоваться до 1/2 унции сиропа
Сколько стоит порция свиной вырезки?
Когда мясо является основным: при приготовлении чего-то вроде стейка, жаркого, курицы или свинины, где мясо является основным элементом еды и сочетается с несколькими гарнирами, мы рекомендуем около 1/2 фунта (восемь унций) на человека, до 3/4 (12 унций) фунта для большего аппетита и тех, кто любит остатки
Можно ли готовить из простого греческого йогурта?
Готовьте с простым жирным или 2% греческим йогуртом. Избегайте обезжиренного йогурта, поскольку он может не только содержать наполнители и стабилизаторы, которые могут изменить вкус и текстуру того, что вы готовите, но он также не имеет такого богатого вкуса и ощущения во рту, как сорта с жиром