Сколько стоит порция простого йогурта?
Сколько стоит порция простого йогурта?

Видео: Сколько стоит порция простого йогурта?

Видео: Сколько стоит порция простого йогурта?
Видео: Домашний Йогурт за 12 часов в любом количестве | Самый простой рецепт Йогурта 2024, Марш
Anonim

По данным сайта ChooseMyPlate.gov Министерства сельского хозяйства США, обслуживающий любого типа йогурт , включая греческий йогурт , равно 1 чашка , или 8 жидких унций.

Из этого, сколько стоит одна порция кефира в стаканчиках?

Эквивалент греческого йогурта
Кубки США Граммы Унции
¾ чашка греческого йогурта 213,75 грамм 7,54 унции
? чашка греческого йогурта 249,38 грамм 8,8 унции
1 стакан греческого йогурта 285 грамм 10,05 унции

Кроме того, сколько в 4 унции йогурта?

измерения эквивалента йогурта
Кубки США Граммы Унции
? чашка йогурта 81,667 грамм 2,88 унции
? чашка йогурта 91,9 грамм 3,2 унции
½ стакана йогурта 122,5 грамм 4,3 унции

Также спросили, сколько стоит порция греческого йогурта?

Средний обслуживающий в зависимости от марки может содержать от 12 до 17,3 грамма белка. Чашка простого греческий йогурт может помочь вам соблюдать рекомендуемые диеты: три ежедневные порции нежирных или обезжиренных молочных продуктов.

Может ли человек съесть слишком много йогурта?

Много типы йогурт содержат большое количество добавленного сахара, особенно с низким содержанием жира. Избыточное потребление сахара связано с рядом проблем со здоровьем, включая диабет и ожирение (67, 68, 69).

Рекомендуемые: