Оглавление:

Сколько шоколада в день полезно для здоровья?
Сколько шоколада в день полезно для здоровья?

Видео: Сколько шоколада в день полезно для здоровья?

Видео: Сколько шоколада в день полезно для здоровья?
Видео: Шоколад - Доктор Комаровский 2024, Марш
Anonim

Что ежедневно рекомендуемое количество темноты шоколад ? Эксперты говорят, что рекомендуемая «доза» составляет примерно от 1 до 2 унций или 30-60 г. Побалуйте себя чем-то большим, и вы тоже можете потреблять много калории.

Соответственно, плохо ли есть шоколад каждый день?

Мы любим шоколад так много, что мы думаем принимать пищу Это ежедневно это не только приемлемо, но и отличная идея. Шоколад делает нас счастливыми во многих отношениях, но делает гораздо больше. Исследование, опубликованное в Journal of Nutrition, показало, что принимать пищу небольшое количество шоколад может снизить риск сердечных заболеваний.

Кроме того, какой процент темного шоколада полезен для здоровья? Но имеет значение, какой тип темный шоколад вы грызете. Для сердца здоровье преимущества, охват не менее 70 процентов какао, которое довольно горькое без добавления жира и сахара. И не забывай об этом, хотя темный шоколад считается (в некоторой степени) здоровый лечить, он по-прежнему содержит много калорий.

Также знайте, какой шоколад самый полезный?

10 самых полезных шоколадных конфет, которые можно купить в супермаркете

  • Пиковый шоколадный батончик.
  • Зеленый и черный органический темный 70% и 85%
  • Пана.
  • Любящая Земля.
  • Линдт 85% и 90% Темный.
  • Альтер Эко 70% и 85% Какао.
  • Веганские шоколадные батончики BSKT.
  • Пухлый Джексон.

Можно ли одну плитку шоколада в день?

Есть просто одна плитка шоколада в день «может снизить риск инсульта на 23 процента», - говорится в исследовании. Жевание на плитка шоколада исследование показывает, что полезно для вашего сердца. Люди, которые регулярно любят сладкое, снижают риск фибрилляции предсердий. один из основных причин инсультов - до 23 процентов.

Рекомендуемые: