Оглавление:

Что полезнее: овсяное или миндальное молоко?
Что полезнее: овсяное или миндальное молоко?

Видео: Что полезнее: овсяное или миндальное молоко?

Видео: Что полезнее: овсяное или миндальное молоко?
Видео: РАСТИТЕЛЬНОЕ МОЛОКО: какое лучше? Овсяное, миндальное или кокосовое? Обзор Nemoloko, Alpro и Bite. 2024, Марш
Anonim

Овсяное молочко также содержит больше калорий, чем многие другие молочное молоко - добавляет Ангелоне. Чашка овсяное молочко имеет около 100 калорий. Между тем чашка миндаль , кешью или орех пекан молоко содержит всего от 25 до 90, в то время как чашка гороха молоко около 75, а чашка риса молоко насчитывает примерно 70.

Точно так же, что лучше для вас: овсяное или миндальное молоко?

Также стоит отметить, что хотя овсяные хлопья а также миндальное молоко оба обогащены питательными веществами, овсяное молочко имеет тенденцию содержать больше витаминов группы B, в то время как миндальное молоко имеет больше витамина Е (2, 3). В нем больше калорий, углеводов и клетчатки, чем миндаль , соя и коровья молоко но меньше белка, чем соя и молочное молоко.

Во-вторых, хорошо ли овсяное молоко для похудения? Преимущества : Овсяное молочко & Потеря веса Почему овсяное молоко так хороший ? Поскольку в нем мало калорий (130 на чашку), толстый , и сахар, но с высоким содержанием белка и клетчатки, овсяное молочко является великим молоко замените, если вы пытаетесь сбросить несколько фунтов.

Соответственно, какое молоко самое полезное?

Вот 7 самых полезных для здоровья альтернативных вариантов молока и молока, которые можно добавить в свой рацион

  1. Конопляное молоко. Молоко конопли производится из размолотых, вымоченных семян конопли, которые не содержат психоактивных компонентов растения Cannabis sativa.
  2. Овсяное молочко.
  3. Миндальное молоко.
  4. Кокосовое молоко.
  5. Коровье молоко.
  6. Молоко А2.
  7. Соевое молоко.

Насколько полезно овсяное молоко?

Овсяное молочко . Овсяное молочко имеет мягкий сливочный вкус, что делает его хороший для каш, горячих напитков и самостоятельного питья. Наряду с соей молоко , овсяное молочко содержит больше рибофлавина или витамина B-2, чем коровий молоко . Многие производители добавляют в овсяное молочко для увеличения пищевой ценности напитка

Рекомендуемые: